Рассмотрим основную проблему Нонстоперов. Возможность обходиться без сна и не уставать. Некоторые скажут, а мы и так можем. И начнут сутками не спать, возможно, даже что вы сможете обойтись без сна суток 5, но потом ваш мозг вас заставить спать всё равно. Так делать неправильно. Надо приучить мозг к этому. Существует три способа, которые помогут человеческому мозгу избавиться от сна.
Медленная Конвертация.
Этот метод является самым эффективным и безвредным для организма. Суть метода заключается в следующем. Сначала вы ложитесь спать как обычно и стараетесь максимально выспаться. И в это время отсчитываете, сколько времени вы потратите на сон. И так несколько дней. Потом. Выбираете максимальное время, которое вам необходимо для сна в течение недели. Потом каждые сутки спите на одну минуту меньше чем предыдущие, если вы начинаете уставать снизьте до полминуты. В результате если вы спите 8 часов в сутки, то через 360 дней вы будете спать 2 часа в сутки. Но учтите, если вы почувствуете, что стали, уставать то прекратите, дальнейшее отнимание времени сна. Прибавьте к этому времени, которое вы достигли 10 минут. И постарайтесь больше времени уделять музыке. И не расстраивайтесь, если Вы спите 5 часов, а не 2 часа. Значит, ваш организм не может избавиться от сна таким образом.
Быстрая Конвертация.
Менее безопасный способ избавить мозг от сна, но более эффективный. Он заключается в том, что вы начинаете ложиться спать на 4 часа позже, чем обычно и просыпаетесь сами не от будильника. Продолжаете вести активный образ жизни. Слушать музыку. И каждую неделю встаёте на час раньше, чем обычно. В результате за месяц можно сократить свой сон до 4 часов. Но при таком методе вы будете немного уставать. И возможно у вас появиться раздражительность.
Резкий Скачок.
Метод заключается в том, что вы стараетесь сутки вообще не спать. Потом смотрите, сколько времени вы проспали. И потом снова сутки не спите, но уже уменьшаете время своего сна после этого. Этот метод самый вредный. И малоэффективный. Он применяется в крайних случаях. Да вы, скорее всего и не можете использовать этот метод по причине того чтобы, где-то учитесь или работаете. Но с этим методом можно снизить время своего сна на половину в течение двух недель. Но помните это самый опасный для организма метод.
К примеру, я использовала метод быстрой конвертации для уменьшения времени своего сна. Но вам советую использовать метод 1. Помните, что вы вероятнее всего не сможете полностью избавить организм от сна. Но если вы чувствуете, что для вас это возможно то пытайтесь. Но если вы чувствуете себя плохо помимо обычного желания спать. То значит, вам необходимо спать гораздо больше. У всех людей разные способности. Это надо помнить.
